Первая помощь зимой: о чем необходимо помнить

7559

Зима – прекрасная пора, которая открывает новые возможности для отдыха. Кто-то обожает лыжи или сноуборд, кто-то отправляется в зимние походы в погоне за невероятными пейзажами. Но мы часто забываем о темной стороне медали – травмироваться значительно проще, чем мы думаем.

Если придерживаться правил техники безопасности, то шанс наткнуться на неприятности сводится к минимуму. Однако что нужно знать, если уж случилось так, что вы застряли где-то посреди горнолыжной трассы и не можете подняться. Или как быть в походе, когда кто-то получил обморожение, да и вообще, что делать при травмах зимой. Мы попробуем дать вам простейшие советы, которые могут пригодиться.

Источник фото: getbg.net.

Осторожно, лыжи!

У каждого зима ассоциируется с лыжами. Но в то же время лыжи являются одним из самых травматичных видов спорта. Об этом стоит помнить всегда и объективно оценивать свои возможности. Особенностью лыжного вида спорта является то, что все равно травмируются как новички, так и профи с многолетним опытом. Чаще всего это случается из-за переоценки своих возможностей. Достаточно вспомнить Михаэля Шумахера, который после полученной в 2013 году травмы до сих пор не восстановился, не может разговаривать и самостоятельно передвигаться, и шансы, что он вернется к полноценной жизни, можно прировнять к чуду.

Чаще всего с правилами безопасности вы знакомитесь уже на самом горнолыжном курорте. Мы же хотим поговорить о том, что делать, если все-таки произошла неприятная история. Здесь важно придерживаться нескольких принципов, чтобы не сделать хуже.

Самое важное правило: профессионально вам сможет помочь только врач. Самодеятельность часто приводит только к ухудшению состояния и усугублению ситуации. Поэтому помните, если вы объективно видите, что ваша травма не дает вам возможности уверенно встать на ноги и продолжить спуск самостоятельно, тогда вызовите спасательную службу. При каждом курорте функционируют подобные службы, обязательно свяжитесь с ними, и вам окажут соответствующую помощь.

Источник фото: northazortho.com.

Следующие принципы касаются непосредственно первой помощи пострадавшему. Они универсальны при любых травмах. Это иммобилизация и обезболивание.

Иммобилизацией медики называют обездвиживание поврежденного участка. Этот этап помощи является очень важным, и его по возможности необходимо выполнить до прибытия медиков или спасательной бригады. Если человек будет продолжать движения в пораженной конечности, то костные осколки могут травмировать сосуды или нервы вокруг, что значительно ухудшит состояние.

Выполнить иммобилизацию можно подручными средствами – лыжами, сноубордом или веткой с дерева. Для этого нужно выпрямить конечность и привязать ее к шине, то есть неподвижной основе.

Обезболивание можно выполнить прикладыванием чего-то холодного к месту травмы, например, снега. Но здесь нужно учитывать важный нюанс – холод нужно прикладывать к телу. Если невозможно обнажить участок, то снимать лыжный костюм не стоит – лучше дождаться прибытия спасателей, у которых есть обезболивающие препараты с собой.

Источник фото: skiwhitewater.com.

Травмы бывают разными...

Первая помощь при переломах

Отдельно стоит обратить внимание на разновидности травм. Чаще всего лыжники травмируют колени. По статистике, это 30-40% всех травм на лыжах. Не редкость они у новичков. Колено сильно страдает, когда лыжи сходятся или расходятся под ногами. Признаком травмы колена является сильная боль в нем, ограничена подвижность и припухлость с покраснением вокруг. Помощь заключается в реализации перечисленных выше принципов.

Переломы ног случаются тоже часто. Они больше характерны для опытных лыжников и происходят при потере управления на высоких скоростях. Обычно травмируется бедро и голень. Оказание первой помощи аналогичное, только возрастает значение обездвиживания конечности.

Источник фото: outsideonline.com.

Первая помощь при травмах позвоночника

Значительно более опасными являются травмы позвоночника, поскольку из-за неправильно оказанной первой помощи человек рискует своим здоровьем в будущем. Если вы чувствуете резкую боль в спине, невозможность двигаться из-за этого, то, с большой вероятностью, ваш позвоночник травмирован.

Ваша задача – вызвать помощь. Идеальным решением при оказании первой помощи может стать сноуборд, на который рекомендуется аккуратно переместиться с помощью окружающих. Помните – под спиной должна быть твердая ровная поверхность. Если такой возможности нет, тогда лучше всего лежать неподвижно и дождаться спасателей.

Первая помощь при травмах головы

Самыми тяжелыми и опасными травмами являются повреждения головы. Часто их следствием является потеря сознания, поэтому помощь вам будут оказывать посторонние люди. Здесь алгоритм оказания первой помощи несколько отличается. Если вы увидели человека без сознания на лыжной трассе, то вы:

Вызываете спасателей.
Не пытайтесь снять лыжный шлем сами – у пострадавшего может быть перелом шеи, а лишние движения только ухудшат положение.
Положите пострадавшего на землю, желательно на наклонную поверхность, так, чтобы голова была выше ног. Голову немного поверните на бок (из-за сильной травмы, пострадавший может начать рвать, а это его обезопасит от попадания рвотных масс в дыхательные пути).
Немедленно транспортируйте больного в ближайшую больницу, таким пациентам необходима специализированная врачебная помощь.

Источник фото: participants.allianceabroad.com.

А что сноуборд?

Сноубордисты меньше травмируются, чем лыжники. Это удобно для новичков. Падать гораздо проще, но есть свои нюансы. Довольно легко можно травмировать копчик при падении на пятую точку, или же локти с коленями при падении вперед.

Опытных сноубордистов сопровождают те же травмы, что и лыжников. При неправильных падениях на высоких скоростях можно травмировать что угодно. Но алгоритм оказания помощи одинаков: вызов спасателей – обездвиживание – обезболивание.

Источник фото: outsideonline.com.

Зимние походы

Несмотря на невероятное удовольствие от зимних горных пейзажей, походы в холодное время года несут в себе большую опасность как для новичков, так и для профессионалов. Сложностей добавляет и то обстоятельство, что помощь спасателей придется ждать долго, Поэтому первую медицинскую помощь будут оказывать ваши товарищи по рюкзакам.

Помощь при травмах в таких случаях аналогичная, только обезбаливать вам придется уже средствами из вашей аптечки. Поэтому повторите перед походом, как правильно выполнить укол. Лучшим средством для обезболивания может быть привычный анальгин, кетанол. Не забудьте взять с собой эти препараты.

Источник фото: blakeclimbs.blogspot.com.

Первая помощь при обморожении

Наибольшая опасность зимних походов кроется в обморожениях. При первой и второй степени кожа становится бледная, теряется чувствительность. Достаточно растереть участки, чтобы улучшить кровообращение, но тепло прикладывать постепенно. При третьей степени обморожения кожа бледно-синюшная, и при попадании в тепло появляются волдыри с красноватой жидкостью. Итак, что делать при обморожении?

Врачи рекомендуют накладывать повязки на места поражений и постепенно прикладывать тепло к ним. Важно прекратить воздействие холода, хотя это может быть невозможным в условиях похода. Нельзя резко нагревать участок. Это нужно делать постепенно, и желательно сначала прогреть сам организм в целом, например, напоить пострадавшего теплым чаем.

Чаще всего от холода страдают пальцы ног и рук. Поэтому не забудьте хорошо подготовиться к походу – теплые варежки и грелки в походные ботинки вам обязательно понадобятся.

Источник фото: loveopium.ru.

Мифы, куда без них...

Самым известным мифом является то, что алкоголь согревает. Сколько врачи об этом не говорят, надпись «40 градусов», а то и больше, сбивает с толку не одно поколение людей. Более того, алкоголь своим действием расширяет сосуды кожи. На первых этапах действительно наступает ощущение согревания, потому что теплообмен резко ускоряется. Но сгенерированное организмом тепло уходит на временный обогрев вашей одежды, но никак не на поддержание постоянной температуры вашего организма. Если же это применяется в условиях критической ситуации, то последствия могут быть крайне неблагоприятные.

Другим распространенным мифом является то, что при обморожениях следует согревать горячей водой. Наоборот, это может только навредить, поскольку для организма такие резкие перепады температур являются совсем нежелательными. В участке поражения нарушен кровоток и, соответственно, кожа не способна реагировать адекватно на такие сдвиги, поэтому повреждение может только увеличиться.

Вопрос растирания обморожения спиртом довольно противоречивый. Не рекомендуется при глубоких обморожениях (когда участок приобретает синюшные оттенки), однако при более легких степенях обморожения может пригодиться.

Источник фото: zk.mns.gov.ua.

Теперь вы знаете, что делать при переломе, обморожении и других травмах. Помните – все правила техники безопасности написаны чьим-то крайне горьким опытом, поэтому не пренебрегайте ими. Берегите себя и не позвольте превратить свой зимний отдых в больничную койку!