Чем заняться во время карантина дома: полезные советы и лайфхаки

9667

Помните, как мы мечтательно наблюдали за детьми или нашими домашними любимцами, когда они оставались дома, а мы шли на работу? Теперь это время пришло почти для каждого из нас. Несколько дней отсыпались, отъедались – хороший фильм с пиццей и пивом или вином вечером. И все без ограничений, ведь утром не нужно идти на работу. Но однажды понимаешь, что походы из спальни на кухню в пижаме – это не то, о чем мы мечтали всю жизнь. Чего-то не хватает. Хотя мы делаем все, что захотим, ведь не обременены работой. И что же делать дома, чтобы день наполнился смыслом?

Сделайте то, что давно планировали – почините, уберите, пообщайтесь наконец с детьми

Вот и пришло время отремонтировать именно ту полочку или дверцу в шкафу, антресоли или еще где-то. Вы же собирались сделать это еще несколько недель, месяцев или даже лет назад. Можно заглянуть в самые отдаленные уголки дома, чтобы вытереть пыль. Спорим, перед карантином вы купили немало средств, которые убивают микробы. Вот и воспользуйтесь ими.

Также хорошее время, чтобы наконец перебрать гигабайты фотографий на компьютере из всех путешествий за последние годы.

Переберите гардероб, ведь половину из него вы не одевали, наверное, несколько лет. После карантина отнесите вещи в благотворительную организацию или специальные контейнеры.

Источник фото: vovk.com.

Это же касается книг. Соберите и после отнесите в местные библиотеки. Хотя можно и не ждать. Одежду, книги и многое можно раздать через соцсети. Но помните, встречаемся только после карантина!

И наконец – пообщайтесь с детьми. Видимо вы и не заметили, какими взрослыми они стали. А знаете, чем они на самом деле сейчас интересуются? Может они впервые влюбились? Отложите телефон и поговорите с ними. Это же касается близких вам людей. Социальные сети будто делают проще нашу коммуникацию, и, как это ни парадоксально, отдаляют нас от тех, с кем мы живем.

Чем заняться детям?

Карантин карантином, но учиться надо. Дети и так много времени проводят с телефоном, поэтому пусть оно будет содержательным.

Источник фото: bit.ua.

Для самых маленьких школьников полезным будет YouTube-канал Виртуальной школы. Здесь можно найти видео, посвященные, в частности:

естествознанию;
английскому языку;
грамматике;
математике.

Тем, кто будет сдавать ВНО, расслабляться вообще не стоит. Так Prometheus предлагает курсы, которые подготовят школьников. В частности, здесь можно найти такие лекции:

Подготовка к ВНО по математике: лайхфакы от Могилянки;
Математика. Подготовка к ВНО;
Готовимся к ВНО по английскому вместе с могилянцами;
История Украины. Полный курс подготовки к ВНО;
Украинский язык и литература. Подготовка к ВНО;
Новейшая история Украины: от Второй мировой войны до современности.

Также на Prometeus немало курсов, которые будут интересны для старших детей, в частности, по программированию. Выпускников может заинтересовать курс «Как поступить в лучшие западные школы и университеты».

Полезным в подготовке будет Besmart.study. На ресурсе собрано более 2000 видео-уроков и более чем 20 000 тестов по таким предметам:

украинский язык и литература;
физика;
химия;
география;
история Украины;
английский язык;
биология.

С ресурса Shkola.ua можно скачать нужные учебники по школьным предметам с 1-го до 11-го класса. А также – рабочие тетради по:

алгебре;
английскому языку;
географии;
геометрии
литературному чтению;
информатике;
математике;
основам здоровья;
естествознанию;
курсу «Я и Украина».

На AeLib можно почитать произведения мировой литературы. Как в оригинале, так и в переводе.

На УкрЛіб найдете книги украинских авторов. Полезен сайт и для тех, кто готовится к ВНО.

Если ребенок больше любит слушать аудио-книги, заходите на Слухай.

Интересная наука – YouTube-канал, который рассказывает просто о сложном. Здесь дети узнают о:

космосе;
природе;
науке.

Изложено все не так пресно, как порой бывает в учебниках. Ведь вряд ли в школьных книгах прочитаешь, как телефон меняет каждого из нас, почему коты ведут себя так странно. Также добавлено актуальное видео «Как возникают пандемии». Дети тоже должны понимать, что это и как уберечься.

Платформа BrainBasket Foundation позволяет изучать программирование бесплатно. По ссылке можно найти бесплатные уроки Scratch. Это визуальный язык программирования для детей, с помощью которого можно создавать игры и анимацию. К слову, именно с этого языка начинается самый известный в мире курс по программированию от Гарвардского университета.

Khan Academy – англоязычный канал выпускника Гарварда с уроками на разные темы:

математика;
астрономия;
органическая химия;
биология;
программирование;
макроэкономика.

Ресурс также поможет родителям и преподавателям организовать домашнее и отдаленное образование для школьников.

Чем заняться взрослым?

Prometheus – самый большой и пока лучший украиноязычный ресурс, где можно найти разнообразные лекции. В частности, как мы уже упоминали, лучший в мире курс по программированию Гарвардского университета, переведенный на украинский. В свое время Йельский университет отказался от собственного курса и ввел в свою учебную программу именно его.

Также курсы усовершенствования английского, в частности, для журналистов, бизнесменов, для тех, кто хочет выучить английский с целью карьерного роста.

Популярные нынче маркетинг, визуализация данных и уроки здорового питания.

К слову, сейчас едва ли не лучшее время для новых стартапов. Как его создать, с чего начинать и где вообще находить бизнес-идеи – все расскажут соучредитель Facebook Дастин Московиц и соучредитель PayPal Питер Тиль.

Обещали себе наконец разобраться, как правильно сортировать отходы? Даже для этого создан специальный курс – «Бытовые отходы – действуй сейчас!».

К слову, 19 марта 2020 года на платформе стартовал информационный курс «Короновирусная инфекция: факты против паники».

Также хорошим сейчас будет курс «Учимся учиться: Мощные умственные инструменты для освоения сложных предметов» и «Образовательные инструменты критического мышления».

Это далеко не полный перечень лекций. К прохождению курсов можно присоединяться в любой момент. Если успешно пройти курс, можно даже получить сертификат.

Coursera – международная платформа для обучения. Всего около 3800 курсов от ведущих вузов мира. Но чтобы пройти обучение здесь, надо хорошо владеть английским языком. Платформа рассчитана на студентов. Но если вы уже окончили университет, можете подать заявку.

Источник фото: www.insidehighered.com.

К слову, на ресурсе есть курс о финансовых рынках от нобелевского лауреата, профессора Йельского университета Роберта Шиллера.

Также ресурс дает доступ к таким циклам курсов:

наука о данных;
бизнес;
компьютерные науки;
здоровье;
социальные науки;
личностное развитие;
гуманитарные науки и искусство;
естественные и технические науки;
изучение языков;
информационные технологии;
математика и логика.

EdX – ресурс для тех, кто владеет английским и хочет его усовершенствовать. А может вы всегда мечтали попробовать учить китайский? Тогда вам сюда!

Всего здесь собраны лучшие курсы университетов мира по:

гуманитарным наукам;
компьютерным наукам;
иностранным языкам;
инженерии;
науке о данных.

Курсы свободны. Только если вы хотите получить сертификат, то оплачиваете его.

TEDx – известная ежегодная конференция, собирающая людей с интересными идеями и мировоззрением. На TEDx Talks можно послушать выступления спикеров, которые расскажут, как может измениться рынок труда в будущем, и, учитывая ситуацию с пандемией, даже очень быстро. Услышать советы, как приспособиться к новым реалиям, изменить свое мышление и вообще узнать много новаторских идей.

Платформа англоязычная, однако конференции проходят также в Киеве и Львове, и можно найти немало выступлений на родном языке.

Украинский Brand Father – с этого курса можно узнать о развитии и ведении бренда. Что стоит за красивой картинкой и как подать бренд так, чтобы он понравился и привлек клиентов – все здесь.

Fedoriv Agency открыла его для свободного просмотра. Не только на время карантина, а навсегда. Обычно такие курсы стоят не одну тысячу гривен.

Курс «Продвижение и заработок в YouTube» можно прослушать от Андрея Шатырко. К созданию целой онлайн-школы присоединились партнеры, и в результате получилось более 40 часов контента. До карантина это тоже был платный и достаточно дорогой курс, поэтому не упускайте возможность.

Если вас больше интересует дизайн или фотография, то присоединяйтесь к Skillshare. Эта онлайн-платформа предоставляет 2 месяца свободного доступа к своему контенту. Также здесь есть курсы вебдизайна, иллюстрации, музыки и кино.

Отойдем от рабочего и временами скучного – курс Supernatural от шеф-сомелье Романа Ремеева – то что надо, чтобы расслабиться и наконец научиться разбираться в винах. Ведь согласитесь, так круто будет во время какой-то веселой вечеринки с друзьями или партнерами похвастаться осведомленностью в винах.

Источник фото: pixabay.

Конечно, вы захотите также знать что-то самостоятельно. И имейте в виду, когда начнете искать курсы, лекции, блогеров в соцсетях, вам автоматически будут предлагать различные материалы из этих направлений. Многие из них платные, многие бесплатные, а есть такие, которые предлагают оставить номер своей карточки, чтобы получить доступ к бесплатной версии. Будьте внимательны, потому что потом этот номер может быть очень трудно удалить, и пока вы разберетесь, можете потерять средства. Также не все курсы и блогеры – это то, что вам нужно. Внимательно изучайте их рейтинги, количество подписчиков, качество контента. Также взвешивайте, насколько вам нужен этот контент, не покупайте и не подписывайтесь сгоряча.

Путешествия онлайн

Сидя дома, можно даже путешествовать. Известные музеи и вообще интересные места по всему миру открывают свободный доступ к архивам и онлайн-трансляциям.

Всегда мечтали посетить Венскую оперу, но как-то не складывалось? Ну что же, карантин предоставляет такую возможность. На платформе www.staatsoperlive.com ежедневно в 19:00 транслируют архивы оперы совершенно бесплатно.

Берлинский филармонический оркестр предлагает пересмотреть свои выступления. На сайте www.digitalconcerthall.com можно насладиться не только архивными видео, но и послушать новые концерты.

Также такую возможность предоставляет и Баварская опера.

Виртуальные путешествия по известным уголкам планеты становятся доступными с Google Art Project. Здесь можно не только увидеть Тадж Махал или Эйфелеву башню, а узнать удивительные факты о динозаврах, как зебра получила свои полосы и везло ли Ван Гогу в любви.

Художественными произведениями и не только можно полюбоваться на Еuropeana. Ресурс предоставляет доступ к более 50-ти миллионам оцифрованных работ – книгам, музыке и произведениям искусства.

Источник фото: pinterest.es.

Платформа Sanctuaries будет интересной для тех, кто не может жить без дайвинга и подводных пейзажей.

Мы думаем, что все знаем о нашей стране. Однако проект Ukraїner вас удивит и откроет много нового. Его авторы предлагают взглянуть на Украину изнутри, поэтому показывают простых людей, их обычаи, которые порой выходят из глубокой древности, инициативы, которые меняют целые деревни или города, природу, которая в Украине действительно чрезвычайная. Более 150 историй из разных уголков Украины.

Источник фото: ukrainer.net, автор – Екатерина Акварельная.

Видеоматериалы на такие темы предлагают авторы проекта:

авиация;
амбасадоры;
собственное дело;
экспортеры;
железная дорога
защита природы;
инклюзия;
ремесла;
судоходство;
хутора.

И многое-многое другое. Заходите. Будет интересно!

Благодаря ресурсу Museums Authentic Ukraine можно попасть в украинские музеи. На сайте представлено 7 аутентичных музеев под открытым небом.

Музей народной архитектуры и быта «Шевченковский гай», Львов;
Музей народной архитектуры и быта, Ужгород;
Мамаева слобода, Киев;
Национальный музей народной архитектуры и быта Украины, Киев;
Музей народной архитектуры и быта Средней Надднепрянщины, Переяслав-Хмельницкий;
Резиденция Богдана Хмельницкого, Чигирин;
Запорожская Сечь, Запорожье.

Надоели ежедневные плохие новости и хочется просто услышать, что где-то родилась маленькая панда, а еще лучше – увидеть ее? Тогда айда в онлайн-тур по мировым зоопаркам!

Источник фото: vokrugsveta.ua.

The San Diego Zoo предлагает провести день с коалами, обезьянами, жирафами пингвинами и тиграми.
Georgia Aquarium’s beluga whales для тех, кто любит океан, дельфинов, китов, акул и других морских обитателей.
Houston Zoo – здесь есть жирафы, слоны, носороги и даже можно следить за жизнью муравьев.
Atlanta Zoo Panda Cam – просто пандочки! Больше нечего добавить.
Monterey Aquarium – здесь есть рыбки, кораллы, медузы, акулы и милые выдры.
Explore.org – онлайн-трансляции из разных уголков мира. Здесь можно увидеть, как живут полярные медведи, гнездятся птицы и спят, выворачивая спинку, спасены котики в специально для них обустроенной комнате.

Как себя дисциплинировать и организовать пространство дома – советы психологов

Что же, где найти онлайн-курсы, музеи и все остальное мы разобрались. И как себя настроить, чтобы время, проведенное в карантине, было полезным.

Сначала постарайтесь не проспать весь день, а затем сидеть в интернете всю ночь. Организм привыкнет, потом перестроиться наоборот будет очень сложно.
Вставайте утром или чуть позже в удобное время. Обязательно выберите какой-то конкретный час. Хотя бы приблизительно.
Приготовьте чашечку кофе или чая и с наслаждением выпейте на балконе или где-то в тихом местечке своего дома.
Умойтесь и устройте себе небольшую зарядку. Ее следует делать несколько раз в день.
Не ходите весь день в пижаме. Даже если никто вас не увидит. Оденьтесь во что-то простое, но такое, в чем вы бы, при необходимости, могли выйти из дома. Это придаст вам тонуса на психологическом уровне.
Организуйте себе рабочее место – стол, уголок, который будет только вашим. Даже если в реальной жизни у вас нет рабочего стола. Теперь он вам нужен, вы будете учиться и развиваться. Это ваша работа на время карантина.

Источник фото: lux.fm.

Составьте график, когда и какие курсы вы проходите, когда смотрите что-то развлекательное или просто любуетесь на рыбок или котят с экрана компьютера. И, конечно, не забудьте о домашних делах.
Такой же график создайте и для детей, если они у вас есть. Если нет, то не забудьте к своему плану добавить пункты, когда вы занимаетесь четвероногими любимцами.
Пересмотрите свое питание. Ограничьте употребление сладостей и соков. Быстрые углеводы дают прилив энергии, которую вы просто не сможете потратить в квартире.
Конечно, сейчас много времени появилось для общения с домашними. Общайтесь, но не 24 часа в сутки. От этого тоже надо отдыхать в одиночестве. Иначе, даже если у вас идеальные отношения, найдутся причины для ссор и недоразумений.
Меньше читайте новостей и сидите в социальных сетях. Там у вас есть риск подцепить «социальное заражение». Оно возникает, когда люди накручивают друг друга своими страхами. После просмотра ленты новостей, которая изобилует одним негативом, позитивных мыслей у вас не возникнет. Поэтому чтение соцсетей тоже сделайте дозированным.
Спать старайтесь ложиться не слишком поздно. Хотя иногда, конечно, можно себе позволить это удовольствие. Карантин же как-никак! Однако помните, хороший сон – залог здоровья.

Надеемся, вы нашли в нашей статье то, что искали или, по крайней мере, она вдохновила вас на поиск. Сейчас есть много путей для саморазвития и обучения. Карантин еще больше подтолкнет общество идти в онлайн. К этому надо готовиться и приспосабливаться. И путь здесь один – учиться и развиваться, сколько бы лет нам не было.