Loading...
Українська
Українська Русский English
Спецпроекти Додати об'єкт Моя карта
"

Чим зайнятися під час карантину вдома: корисні поради та лайфхаки

1909

Пам’ятаєте, як ми мрійливо спостерігали за дітьми чи нашими домашніми улюбленцями, коли вони залишалися вдома, а ми йшли на роботу? Тепер цей час настав чи не для кожного з нас. Кілька днів відсипалися, від’їдалися – гарний фільм з піцою і пивом чи вином ввечері. І все без обмежень, адже вранці не потрібно йти на роботу. Та одного дня розумієш, що походи зі спальні на кухню у піжамі – це не те, про що ми мріяли все життя. Чогось не вистачає. Хоча ми робимо все, що забажаємо, адже не обтяжені роботою. Та що ж робити вдома, щоб день став змістовним?

Зробіть те, що давно планували – полагодьте, приберіть, поспілкуйтеся нарешті з дітьми

От і настав час відремонтувати саме ту поличку чи дверцята у шафі, антресолі чи ще десь. Ви ж збиралися зробити це ще кілька тижнів, місяців чи навіть років тому. Можна нарешті зазирнути у найвіддаленіші куточки дому, щоб витерти пил. Закладаємося, перед карантином ви накупили чимало засобів, які вбивають мікроби. Ось і скористайтеся ними. 

Також хороший час, щоб нарешті перебрати гігабайти фотографій на комп'ютері з усіх подорожей за останні роки. 

Переберіть одяг, адже половину з нього ви не вдягали напевне кілька років. Після карантину віднесіть його до благодійних організацій чи спеціальних контейнерів.

Джерело фото: vovk.com.

Це ж стосується книжок. Зберіть і опісля віднесіть до місцевих бібліотек. Хоча можна і не чекати. Одяг, книги і багато чого можна роздати через соцмережі. Але пам’ятайте, зустрічаємося тільки після карантину!

І нарешті – поспілкуйтесь із дітьми. Мабуть ви й не помітили, якими дорослими вони стали. А чи знаєте, чим вони насправді зараз цікавляться? Може вони вперше закохалися? Відкладіть телефон і поговоріть із ними. Це ж стосується найближчих вам людей. Соціальні мережі ніби роблять простішими нашу комунікацію, та, як це не парадоксально, віддаляють нас від тих, із ким ми живемо.

Чим зайнятися дітям?

Карантин карантином, але вчитися треба. Діти і так багато часу проводять із телефоном, тож нехай він буде змістовним.

Джерело фото: bit.ua.

Для найменших школярів корисним буде YouTube-канал Віртуальної школи. Тут можна знайти відео, присвячені, зокрема:

  • природознавству;
  • англійській мові;
  • граматиці;
  • математиці.

Тим, хто здаватиме ЗНО, розслаблятися взагалі не варто. Так Prometheus пропонує курси, які підготують школярів. Зокрема, тут можна знайти такі лекції:

  • Підготовка до ЗНО з математики: лайхфаки від Могилянки;
  • Математика. Підготовка до ЗНО;
  • Готуємося до ЗНО з англійської разом із могилянцями;
  • Історія України. Повний курс підготовки до ЗНО;
  • Українська мова та література. Підготовка до ЗНО;
  • Новітня історія України: від Другої світової війни до сучасності.

Також на Prometeus чимало курсів, які будуть цікавими для старших дітей, зокрема, з програмування. Випускників може зацікавити курс «Як вступити до найкращих західних шкіл та університетів».

Корисним у підготовці буде Besmart.study. На ресурсі зібрано понад 2 тисячі відео-уроків та більш ніж 20 тисяч тестів із таких предметів:

  • українська мова та література;
  • фізика;
  • хімія;
  • географія;
  • історія України;
  • англійська мова;
  • біологія.

Із ресурсу Shkola.ua можна завантажити потрібні підручники зі шкільних предметів з 1-го до 11-го класу. А також – робочі зошити з:

  • алгебри;
  • англійської мови;
  • географії;
  • геометрії;
  • літературного читання;
  • інформатики;
  • математики;
  • основ здоров’я;
  • природознавства;
  • курсу «Я і Україна».

На AeLib можна почитати твори світової літератури. Як в оригіналі, так і в перекладі. 

На УкрЛіб знайдете книги українських авторів. Корисний сайт і для тих, хто готується до ЗНО.

Якщо дитина більше полюбляє слухати аудіо-книги, заходьте на Слухай

Цікава наука – YouTube-канал, який розповідає просто про складне. Тут діти дізнаються про:

  • космос;
  • природу;
  • науку.

Викладено все не так прісно, як часом буває у підручниках. Адже навряд чи у шкільних книгах прочитаєш, як телефон змінює кожного з нас, чи чому коти поводяться так дивно. Також додано актуальне відео «Як виникають пандемії». Діти теж повинні розуміти що це і як вберегтися.

Платформа BrainBasket Foundation дозволяє вивчати програмування безкоштовно. За посиланням можна знайти безкоштовні уроки Scratch. Це візуальна мова програмування для дітей, за допомогою якої можна створювати ігри та анімацію. До слова, саме з цієї мови розпочинається найвідоміший у світі курс з програмування від Гарвардського університету.

Khan Academy  – англомовний канал випускника Гарварда з уроками на різні теми:

  • математика;
  • астрономія;
  • органічна хімія;
  • біологія;
  • програмування;
  • макроекономіка.

Ресурс також допоможе батькам та викладачам організувати домашню та віддалену освіту для школярів.

Чим зайнятися дорослим?

Prometheus – найбільший і наразі найкращий україномовний ресурс, де можна знайти різноманітні лекції. Зокрема, як ми уже згадували, найкращий у світі курс із програмування Гарвардського університету, перекладений українською. Свого часу Єльський університет відмовився від власного курсу і ввів у свою навчальну програму саме його.

Також курси для удосконалення англійської, зокрема, для журналістів, бізнесменів, для тих, хто прагне вивчити англійську з метою кар’єрного зростання.  

Популярні нині маркетинг, візуалізація даних та уроки здорового харчування.

До слова, зараз чи не найкращий час для нових стартапів. Як його створити, з чого починати і  де взагалі знаходити бізнес-ідеї – усе розкажуть співзасновник Facebook Дастін Московіц і співзасновник PayPal Пітер Тіль.

Обіцяли собі нарешті розібратися, як правильно сортувати відходи? Навіть для цього створений спеціальний курс – «Побутові відходи – дій зараз!».

До слова, 19 березня 2020 року на платформі стартував інформаційний курс «Короновірусна інфекція: факти проти паніки». 

Також хорошим зараз буде курс «Навчаємось вчитися: Потужні розумові інструменти для опанування складних предметів» та «Освітні інструменти критичного мислення».

Це далеко не повний перелік лекцій.  До проходження курсів можна приєднуватися у будь-яку мить. Якщо успішно пройти курс, можна навіть отримати сертифікат.

Coursera – міжнародна платформа для навчання. Загалом близько 3 800 курсів від провідних вишів світу. Але щоб пройти навчання тут, треба добре володіти англійською мовою. Платформа розрахована на студентів. Та навіть якщо ви уже закінчили університет, можете подати заявку. 

Джерело фото: www.insidehighered.com.

До слова, на ресурсі є курс про фінансові ринки від нобелівського лауреата, професора Єльського університету Роберта Шиллера.

Також ресурс дає доступ до таких циклів курсів:

  • наука про дані;
  • бізнес;
  • комп’ютерні науки;
  • здоров’я;
  • соціальні науки;
  • особистісний розвиток;
  • гуманітарні науки і мистецтва;
  • природничі і технічні науки;
  • вивчення мов;
  • інформаційні технології;
  • математика і логіка.

EdX – ресурс для тих, хто володіє англійською чи хоче її удосконалити. А може ви завжди мріяли спробувати вчити китайську? Тоді вам сюди! 

Загалом тут зібрані кращі курси університетів світу з:

  • гуманітарних наук;
  • комп’ютерних наук;
  • іноземних мов;
  • інженерії;
  • науки про дані.

Курси вільні. Тільки якщо ви бажаєте отримати сертифікат, то оплачуєте його.

TEDx – відома щорічна конференція, що збирає людей із цікавими ідеями та світобаченням. На TEDx Talks можна послухати виступи спікерів, які розкажуть, як може змінитися ринок праці у майбутньому, і, зважаючи на ситуацію з пандемією, навіть дуже швидко. Почути поради, як пристосуватися до нових реалій, змінити своє мислення і загалом дізнатися багато новаторських ідей.

Платформа англомовна, проте конференції проходять також у Києві та Львові, тож можна знайти чимало виступів рідною мовою.

Український Brand Father – із цього курсу можна дізнатися про розвиток та ведення бренду. Що стоїть за красивою картинкою і як подати бренд так, щоб він сподобався і привабив клієнтів – усе тут.

Fedoriv Agency відкрила його для вільного перегляду. Не тільки на час карантину, а назавжди. Зазвичай такі курси вартують не одну тисячу гривень.

Курс «Просування і заробіток в YouTube» можна прослухати від Андрія Шатирко. До створення цілої онлайн-школи долучилися партнери, і в результаті вийшло понад 40 годин контенту. До карантину це теж був платний і досить дорогий курс, тож не втрачайте можливості.

Якщо вас більше цікавить дизайн чи фотографія, то приєднуйтесь до Skillshare. Ця онлайн-платформа надає 2 місяці вільного доступу до свого контенту. Також тут є курси вебдизайну, ілюстрації, музики й кіно. 

Відійдемо від робочого і часом нудного – курс Supernatural від шеф-сомельє Романа Ремеєва – те що треба, щоб розслабитися і нарешті навчитися розбиратися у винах. Адже погодьтеся, так круто буде під час якоїсь веселої вечірки з друзями чи партнерами похизуватися обізнаністю у винах.  

Джерело фото: pixabay.

Звичайно, ви захочете також знати щось самостійно. Та майте на увазі, коли почнете шукати курси, лекції, блогерів у соцмережах, вам автоматично будуть пропонувати різноманітні матеріали з цих напрямків. Багато з них платні, багато безплатні, а є такі що пропонують залишити номер своєї картки, щоб отримати доступ до безплатної версії. Будьте уважні, бо потім цей номер може бути дуже важко видалити, і доки ви розберетеся, можете втратити кошти. Також не всі курси і блогери – це те що вам треба. Уважно вивчайте їхні рейтинги, кількість підписників, якість контенту. Також зважуйте, наскільки вам потрібен цей контент, не купуйте і не підписуйтеся зопалу.  

Подорожі онлайн

Сидячи вдома, можна навіть подорожувати. Відомі музеї та загалом цікаві місцини з усього світу відкривають вільний доступ до архівів та онлайн-трансляцій.

Завжди мріяли відвідати Віденську оперу, але якось не складалося? Ну що ж, карантин надає таку унікальну можливість. На потоковій платформі www.staatsoperlive.com  щодня о 19:00 транслюють архіви опери абсолютно безкоштовно. 

Берлінський філармонічний оркестр пропонує переглянути свої виступи. На сайті www.digitalconcerthall.com можна насолодитися не тільки архівними відео, а й послухати нові концерти.

Також таку можливість надає і Баварська опера.

Віртуальні подорожі найвідомішими куточками планети стають доступними з Google Art Project. Тут можна не тільки побачити Тадж Махал чи Ейфелеву вежу, а дізнатися дивовижні факти про динозаврів, як зебра отримала свої смуги і чи таланило Ван Гогу у коханні.

Мистецькими витворами і не тільки можна помилуватися на Еuropeana. Ресурс надає доступ до понад 50-ти мільйонів оцифрованих робіт – книг, музики та творів мистецтва. 

Джерело фото: pinterest.es.

Платформа Sanctuaries буде цікавою для тих, хто не може жити без дайвінгу і підводних пейзажів. 

Ми думаємо, що все знаємо про нашу країну. Проте проект Ukraїner вас здивує і відкриє багато нового. Його автори пропонують поглянути на Україну зсередини, тому показують простих людей, їхні звичаї, які часом сягають сивої давнини, ініціативи, які змінюють цілі села чи міста, природу, яка в Україні справді надзвичайна. Понад 150 історій із різних куточків України.

Джерело фото: ukrainer.net, автор - Катерина Акварельна.

Відеоматеріали на такі теми пропонують автори проекту:

  • авіація;
  • амбасадори;
  • власна справа;
  • експортери;
  • залізниця;
  • захист природи;
  • інклюзія;
  • ремесла;
  • судноплавство;
  • хутори.

Та багато-багато іншого. Заходьте. Буде цікаво!

Завдяки ресурсу Museums Authentic Ukraine можна потрапити в українські музеї. На сайті представлено 7 автентичних музеїв просто неба. 

Набридли щоденні погані новини і хочеться просто почути, що десь народилося панденятко, а ще краще – побачити його? Тоді гайда в онлайн-тур світовими зоопарками!

Джерело фото: vokrugsveta.ua.

  • The San Diego Zoo пропонує провести день із коалами, мавпами, жирафами пінгвінами та тиграми. 
  • Georgia Aquarium’s beluga whales для тих, хто полюбляє океан, дельфінів, китів, акул та інших морських мешканців.
  • Houston Zoo – тут є жирафи, слони, носороги і навіть можна стежити за життям мурах. 
  • Atlanta Zoo Panda Cam – просто пандочки! Більше нічого додати. 
  • Monterey Aquarium – тут є рибки, корали, медузи, акули та милі видри. 
  • Explore.org – онлайн-трансляції з різних куточків світу. Тут можна побачити, як живуть полярні ведмеді, гніздяться птахи і сплять, вивертаючи спинку, врятовані котики у спеціально для них облаштованій кімнаті.

Як себе дисциплінувати і організувати простір вдома – поради психологів

Що ж, де знайти онлайн-курси, музеї та все інше ми розібралися. Та як себе  налаштувати, щоб час, проведений у карантині, справді був корисним.

  • Спершу намагайтесь не проспати весь день, а відтак сидіти в інтернеті всю ніч. Організм звикне, потім перелаштуватися навпаки буде дуже складно.
  • Вставайте вранці чи трохи пізніше у зручний час. Обов’язково оберіть якусь конкретну годину. Хоча б приблизно.
  • Приготуйте чашечку кави чи чаю і з насолодою випийте на балконі чи десь у затишній місцині свого дому.
  • Вмийтесь і влаштуйте собі невелику руханку. Її варто робити кілька разів на день.
  • Не ходіть увесь день у піжамі. Навіть якщо ніхто вас не побачить. Вдягніться у щось просте, але таке, у чому ви б, за потреби, могли вийти з дому. Це додасть вам тонусу на психологічному рівні.
  • Організуйте собі робоче місце – стіл, куточок, який буде тільки вашим. Навіть якщо у реальному житті ви не маєте робочого столу. Тепер він вам потрібен, ви будете вчитися і розвиватися. Це ваша робота на час карантину.

Джерело фото: lux.fm.

  • Складіть графік, коли і які курси ви проходите, коли дивитеся щось розважальне чи просто милуєтесь на рибок чи кошенят з екрану комп’ютера. І, звичайно, не забудьте про домашні справи.
  • Такий ж графік створіть і для дітей, якщо вони у вас є. Якщо немає, то не забудьте до свого плану додати пункти, коли ви займаєтеся чотирилапими улюбленцями.
  • Перегляньте своє харчування. Обмежте вживання солодощів та соків. Швидкі вуглеводи дають приплив енергії, яку ви просто не зможете витратити в квартирі.
  • Звісно, зараз багато часу з’явилося для спілкування з домашніми. Спілкуйтесь, але не 24 години на добу. Від цього теж треба відпочивати наодинці. Інакше, навіть якщо у вас ідеальні стосунки, знайдуться причини для сварок і непорозумінь.
  • Менше читайте новин і сидіть у соціальних мережах. Там у вас є ризик підчепити «соціальне зараження». Воно виникає, коли люди накручують один одного своїми страхами. Після перегляду стрічки новин, яка рясніє одним негативом, позитивних думок у вас не виникне. Тож читання соцмереж теж зробіть дозованим.  
  • Спати намагайтеся лягати не надто пізно. Хоча інколи, звісно, можна собі дозволити це задоволення. Карантин же як не як! Проте пам’ятайте, хороший сон – запорука здоров’я.

Сподіваємося, ви знайшли у нашій статті те, що шукали чи, принаймні, вона надихнула вас на пошук. Зараз є чимало шляхів для саморозвитку і навчання. Карантин ще більше підштовхне суспільство йти в онлайн. До цього треба готуватися і пристосовуватися. І шлях тут один – учитися і  розвиватися, скільки б років нам не було.

Якщо стаття сподобалася, розкажіть друзям :)
Facebook (0)

Зворотній зв`язок
Відгуки
Ми цінуємо Вашу увагу і час, проведений з нами на сайті IGotoWorld.com. Якщо у Вас є запитання, побажання, скарги або ж Ви бажаєте більше дізнатись про нас, оберіть пункт, що Вас цікавить, і пройдіть за посиланням. Ми обов’язково приділимо Вам увагу.
Форма зворотного зв’язку
Запит успішно відправлений.
Надіслати