Релакс-тур «Путь к себе» в Карпатах

Познать себя, по-новому осмыслив все, что происходит вокруг и в то же время - расслабиться и получать удовольствие от жизни… Все это вместе можно соединить в четырехдневном релакс-туре в Карпаты.

Психологические тренинги позволят глубже познать самого себя, переосмыслить и изменить многое в жизни каждому человеку.

Занятия хатха-йогой и йогой-ниндра подарят успокоение и в то же время позволят подтянуть тело.

Купание в чанах на травах – просто мечта для каждого ценителя радостных мгновений жизни.

Экскурсии волшебными Карпатами подарят всем участникам заряд бодрости на долгое время.

Источник фото: pektoral-prirodu.com.ua.

Программа тура:

• 4 тренинговых блока на тему «Мой жизненный сценарий»
• коуч-сессия «Время перемен»  (работа в группе);
• хатха-йога (3 занятия), йога-нидра (1 занятие);
• купание в чане на травах;
• 3 экскурсии;
• проживание в красочной усадьбе «Вуйко» рядом с  карпатским лесом;
• 2-разовое вкусное питание в ресторане (зав траки и обеды)

       Эти четыре дня, проведенные в центре зелёного туризма, в красочном курортном городке Яремче, подарят Вам заряд энергии, помогут прислушаться к себе, сделать важные перерешения и весело провести время в отличной компании.

       Программа очень насыщенная, полезная для тех, кто хочет отдохнуть с пользой, позаниматься йогой на свежем воздухе, сделать вклад в своё развитие, полюбоваться природой Карпат, познакомиться  с новыми людьми. Участниками тура могут быть люди любого возраста, кому интересна наша программа, любят путешествовать, общение, кому важна работа над собой и новые впечатления, перезагрузка!

Источник фото: pektoral-prirodu.com.ua.

Самостоятельно оплачивается:

• трансфер (поезд Киев-Рахов, в Яремче в 8:15 организаторы встречают группу на ЖД вокзале в первый день тура, назад большая часть группы обычно едет на поезде 043 Ивано-Франковск-Киев в 21:55 с Франковска в последний день тура).

Наши преимущества:

1) Совмещение активного отдыха, личностного развития, эмоциональной перезагрузки в центре зелёного туризма, в курортном городке Яремче.

2) Наши тренинговые блоки позволяют разобраться в своих эмоциях, чувствах, осознать где вы находитесь сейчас и куда вам необходимо двигаться, помогают приобрести уверенность в своих силах и достигать целей.

3) Программа очень насыщенная и расписана поминутно, но у вас  будет свободное время, вы сможете погулять по Яремче, посетить заповедник и покормить оленей прямо с рук.

4) Воздух в Карпатах действует на организм оздоровительно благодаря фитонцидам. Эти вещества (содержатся в хвойных деревьях) стимулируют и укрепляют имунную систему. Мы будем много ходить и любоваться пейзажами Карпат.

5) Проживание в комфортных номерах живописной усадьбы «Вуйко», которая находится среди гор,  не далеко от реки Прут и водопада «Пробой».

6) Знакомство с новыми интересными людьми - это всегда праздник, участники находят новых друзей, тренинги проходят в позитивной и дружественной атмосфере.

7) Психологический туризм – это новое направление, которое стремительно развивается.  Современному человеку для полноценного отдыха необходимо единение с природой,  пешие прогулки на природе, «время для себя» и для расстановки приоритетов, психологический комфорт, снятие накопившихся стрессов, профилактика  синдрома эмоционального и профессионального выгорания.

Условия проживания:

Участники располагаются в  комфортабельной усадьбе в самом сердце Яремче – среди гор и леса и совсем рядом с рекой Прут.

Расселение в номерах по 2 человека, в номерах есть санузел с душевой кабиной, фен, косметические средства (мыло, шампунь, гель для душа), комплект полотенец.

Комнаты просторные, светлые, хорошие кровати с ортопедическими матрасами, вид из окна на горы.

Питание:

В стоимость тура включено 2-разовое (завтраки и обеды) питание в ресторане, который на территории нашей усадьбы.  В ресторане очень вкусно кормят, в меню есть гуцульская традиционная кухня, мясные и рыбные блюда, салаты. По опыту предыдущих поездок мы точно выяснили, что для участников важно иметь один свободный приём пищи. В Яремче действительно много достойных и даже знаменитых заведений, где стоит побывать!

Тренинги:

В рамках Релакс-тура "Путь к себе" вы получите возможность побывать на 4 уникальных тренинговых блоках по теме жизненного сценария. Каждый участник получает авторскую тренинговую тетрадь с теоретическими блоками, заданиями, инфографикой, тестами для глубокой проработки своих личных вопросов.

Экскурсии:

По традиции в программу включено 3 экскурсии по лучшим местам Яремче:

• Водопад Пробой + сувенирый рынок;
• Панорама Яремче;
• Тропа и скала Довбуша.

Подарок:

В качестве подарка для наших участников, мы приготовили возможность испробовать новинку среди Яремчанских полезных развлечений - купание в чане, подогреваемом на костре. Для заваривания в чане приготовлены полезные лекарственные травы и цветы, что делает процедуру очень полезной для здоровья, омолаживающей и невероятно приятной!

В стоимость входит:

• Проживание (4 дня, 3 ночи);
• Питание (4 завтрака и 4 обеда);
• Тренинговые блоки по жизненному сценарию (4 блока);
• Занятия хатха йогой  и йога-нидра ( 4 занятия);
• Экскурсии;
• Чан на травах, подогреваемый на костре.

Что будет на тренинге?

1. Природа и происхождение жизненного сценария
2. Как сценарий воплощается в жизнь
3. Выигрышный, проигрышный и безвыигрышный сценарий;
4. Сценарий в жизни взрослого человека, почему важно осознать свой сценарий.
5. Жизненные позиции.
6. ОК-Участок и личностные изменения.
7. Виды сценарных посланий.
8. Матрица сценария.
9. Запреты и разрешения.
10. Двенадцать запретов.
11. Как решения связаны с запретами.
12. Антисценарий.
13. Шесть схем развития сценария.
14. Преодоление сценарных схем.
15. Коуч-сессия «Время перемен»

 Федоренко Юлия – психолог, бизнес-тренер, коуч. Юлия учредитель психологического центра «Инсайт» (2010), учредитель Центра психологического туризма «Пектораль природы», Школы Психологии, бизнес-тренер в Школе Успешного Юриста «BenePeritum» (г. Киев), проводит выездные тренинги личностного роста, консультирует как психолог и коуч, работает над книгой для родителей.

Салитра Наталья – инструктор по йоге. На данный момент является квалифицированным специалистом-педагогом по направлениям: «гимнастика йогов для детей», «йога для подростков», «YOGA baseline» та "Baseline Dynamycs" в Ивано - Франковской школе йоги - Yoga if school.

Источник фото: pektoral-prirodu.com.ua.

Подробная программа

Первый день:

• 8:15 - приезжаем в нашу усадьбу "Романтика"; Организаторы встречают группу на вокзале.
• 9:00 - 10:00 - завтрак, отдых;
• 10:00 13:00 - знакомство в конференц-зале, первый тренинговый блок;
• 13:00 – отдых;
• 13:30 - 14:30 – обед;
• 15:00 – пешая экскурсия к водопаду "Пробой" + сувенирному рынку Яремче.
• 18:30 – чан на травах, ужин
• 20:00 – свободное время, общение, играем в «Крокодил»;

Второй день:

• 7:30 – занятие йогой на свежем воздухе;
• 9:00-10:00 - завтрак;
• 11:00-13:00 - тренинговый блок;
• 14:00 – обед;
• 15:00-18:00 - экскурсия «Панорама Яремче»;
• 19:00- ужин;
• 20:00 - свободное время (посещение сауны).

Третий день:

• 7:30 – йога на свежем воздухе;
• 9:00-9:30 - завтрак;
• 11:00-13:00 - тренинговый блок;
• 14:00 – обед;
• 15:00-17:00 –пешая экскурсия «Тропа и скала Довбуша», по приходу отдыхаем, личное время;
• 17:00-19:00 – по желанию посещение бассейна и сауны, свободное время;
• 19:00- ужин;
• 20:00 – свободное время, отдых.

Четвертый день:

• 7:30 – йога на свежем воздухе;
• 9:00-9:30 - завтрак;
• 10:00-13:00 – тренинговый блок;
• 14:00-14:30 – обед;
• 15:00-19:00 – ваше свободное время (можно сходить в заповедник покормить оленей, сходить ещё раз на суверный рынок, посетить центр Яремче. Собираем вещи, просто отдыхаем, желающие могут записаться на консультацию к психологу, заказать массаж);
• 19:00 - 20:00 - ужин, прощаемся с Яремче, выезжаем на вокзал (организаторы заказывают автобус для группы к вокзалу).

Источник фото: pektoral-prirodu.com.ua.

Больше экскурсий смотрите здесь.