Як почати займатися альпінізмом в Україні
«Краще гір можуть бути лишень гори», – кажуть альпіністи. Справді, ті, хто це спробував, вже не можуть зупинитися, така собі любов з першої вершини. А тим, хто ще не побував у горах, аж дух захоплює від неймовірних фотографій із засніженими вершинами.
Ритм сучасного мегаполісу витримати важко. Гори дають неперевершену можливість відчути спокій і гармонію, а заразом із ними – свободу та легкість. Люди починають думати зовсім про інші речі, коли їхні сили вже ось-ось закінчаться, а попереду ще кілометри гірських стежок чи засніжених скель. Задоволення, яке альпініст отримує після сходження на вершину, важко з чимось порівняти.
Джерело фото: theworldcliffs.blogspot.com.
Альпінізм для новачків: з чого почати
Як бути тим людям, які хочуть зайнятися цією нелегкою справою, але не знають, як до неї підійти? Ми спробуємо допомогти інформацією, яка стане вам у пригоді. Будемо говорити про альпінізм для початківців.
Альпінізм – це така собі квінтесенція всіх можливих видів туризму. Ви повинні добре орієнтуватися в просторі, бути вкрай витривалим і з величезною силою волі всередині, досконало володіти гірськими лижами. Після занять альпінізмом вам не складно буде здолати 100 кілометрів велосипедом чи знайти правильну вулицю в незнайомому місті.
Але для того, щоб почати займатися альпінізмом, потрібно:
- Спорядження. Його роздобути найлегше. Правда, ціни дуже кусаються, тому будьте готовими до довгих пошуків потрібного реманенту на секондах, тематичних спільнотах, у спеціалізованих магазинах. Останні, до речі, є практично в кожному обласному центрі. Вичерпний перелік ви легко знайдете на тематичних сайтах.
Джерело фото: steelinside.com.
- Фізична форма. З цим значно складніше. Для серйозних занять альпінізмом ви повинні завжди бути в чудовій фізичній кондиції. Щоденні пробіжки, кроси, здорове та збалансоване харчування – це тільки маленька частина того, що вас чекає перед тим, як піти в експедицію.
Джерело фото: bestjump.ru
- Компанія. Не дивуйтеся, це такий же важливий компонент підготовки до походу, як попередні. Ви повинні бути впевнені в людях, з якими йдете в гори. Вони допомагатимуть вам, а ви – їм у випадку, якщо трапиться неприємність. Вам з цими людьми перебувати тет-а-тет не один тиждень, що має значення з психологічної точки зору. Тому беріть із собою в гори тільки перевірених людей.
Джерело фото: hdwallpaperspx.com.
- Альпіністські навички. Це специфічні вміння, які ви можете отримати тільки на практиці. В'язання вузлів, техніка безпеки при сходженнях, орієнтування при важких погодних умовах, скелелазіння, довгі фізичні тренування – це тільки вершина айсберга, за якою криється ціла наука зі своїми законами, закономірностями та звичаями. Для того, щоб ці навички отримати, в країні існують численні туристичні та альпіністські клуби, спільноти. Там вас зможуть цьому якісно навчити. Можливо, там ви знайдете саме ту компанію, з якою захочете покоряти все нові і нові вершини.
Джерело фото: 4sport.ua.
Тут ви скажете: «Але як ним можна займатися в Україні, якщо тут немає де тренуватися?». І взагалі, який він, альпінізм в Україні? Так, дійсно, висотні сходження в нашій країні фізично неможливі. Але Кримські та Карпатські гори дадуть вам прекрасну школу для подальших сходжень на вершини Кавказу чи Альп.
З чого почати: скеледроми
Однією з важливих складових альпінізму є скелелазіння. Без таких специфічних навичок складно буде покорити гору, дорога на яку лежить через прямовисну скелю. Завдяки скелелазінню ви навчитеся правильно в'язати вузли, техніці підйому і ще багато чому іншому. Постійні тренування почнуть розвивати у вас потрібну саме для цього роду занять мускулатуру.
Найідеальнішим способом підготовки за принципом від легшого до важчого є спеціальні штучні тренажери – альпстінки, або скеледроми, які імітують підйом скелею. Вони обладнані всім необхідним. Там ви зможете взяти напрокат спорядження для скелелазіння. Зали оснащені страховими системами, тому боятися падіння не варто. Практично в кожному з них вам запропонують індивідуальні або групові заняття з інструкторами. Тому готуйтеся – якщо ви всерйоз задумали займатися альпінізмом, то скеледром стане вашим буденним дозвіллям.
Де знайти підходящий скеледром читайте тут.
Джерело фото: perm-climbing.ru.
Природні скелі
Наступним етапом тренування та підготовки для вас стануть природні скелі. Спільноти скелелазів чи альпіністів часто організовують такі вилазки, тому слідкуйте за новинами вашого скеледрому. Тут вам доведеться застосовувати ваші вміння в природних умовах. Ви зможете відчути породу скель, вплив погодних умов та ще багато інших факторів, які, все ж, далекі від високогірних.
Цей етап не менш важливий за всі інші. До вашого вибору будуть численні маршрути різних категорій важкості, які ви поетапно долатимете. Варто не оминути увагою такий специфічний вид скелелазіння, як льодолазіння. Вміння дряпатися по льоду вгору вкрай важливе для будь-якого альпініста. В природних умовах найкраще для цього підходять каньйони річок. До прикладу, в Україні центр льодолазіння – це Кам'янець-Подільський та каньйон Смотрича, окремі ділянки якого зимою покриваються льодом.
Загалом в Україні, попри рівнинний рельєф, є багато місць для тренувань і скельних вилазок. Головне для вас – це бажання і трошки вільного часу. Якщо говорити про скелелазіння в Україні для новачків, то тут вибір є. Детальний список підходящих місць для тренування читайте тут.
Джерело фото: To Climb the World – YouTube.
Тренувальні походи
За радянських часів в Україні існував стандарт – щоб здійснити сходження на кавказький 5-тисячник, учасник експедиції до цього повинен мати досвід зимового підкорення Чорногори. Зразу лізти на зимові карпатські вершини в жодному разі не потрібно, але тренувальні походи – це невід'ємний елемент підготовки для майбутнього альпініста.
Походи в Карпатські гори, на відміну від нижчих Кримських, в літніх умовах не вимагають специфічних альпіністських знань та навичок. Але в той же час – це прекрасний полігон для випробовування своїх сил. Негода, альпійський жереп, буреломи змушують вас по-іншому ставитися до високих гір. В польових умовах ви опануєте навички орієнтування, похідного побуту та ще багато інших аспектів, які значно наблизять вас до омріяних висот.
Джерело фото: beautycarpathians.blogspot.com.
Походи: Карпати
В Українських Карпатах виділяють кілька основних масивів гір – всім відома Чорногора, Свидовець, Мараморош (їх ще називають Мармароси), Горгани, Полонинські та Вулканічні Карпати, Бескиди і т. д. Усі вони різні за рельєфом, пейзажами та складністю.
Мараморош – це практично єдиний масив, який можна назвати свого роду альпійським. На вершині гори Піп-Іван Марамороський вас чекають скелі із стрімкими урвищами, на дні яких – невелике озерце. Що найцікавіше, це чи не єдине місце в наших горах, де можна побачити сніг цілий рік – обабіч озера навіть літом знаходиться невеликий сніжник.
Джерело фото: geofotoput.ru.
Чорногора – найвищий і водночас найпопулярніший масив. Деколи на вершині Говерли може скластися враження, що ви не в горах, а на шопінгу в місті. Однак це оманливе відчуття, на цьому масиві розташовані найвищі гори нашої країни – всі шість 2-тисячників. Подібний за рельєфом, однак дещо нижчий – масив Свидовець, який розташований поруч, відомий своїми гірськими озерами.
Джерело фото: velo-stalker.if.ua.
При виборі маршруту обов'язково звертайте увагу на кілька параметрів – його довжину та перепад висот. Чим більші ці показники, тим складнішим він є. Одними з найдовших і найскладніших вважається одночасне підкорення трьох найвищих масивів – Свидовця, Чорногори та Марамороша. Довжина складає понад 100 км, перепад висоти значний, а тривалість у середньому від 10 до 14 днів.
Зимові походи в Карпатах дійсно наблизять вас до умов високогірних експедицій. Ви чітко зрозумієте, що таке лавинонебезпечні ділянки, снігові карнизи, ураганні вітри та заметілі, а ночівля в палатці при температурі –20 і нижче на повну дасть відчути смак високогірних сходжень.
Джерело фото: screen.ua.
Зрештою, ви сам режисер свого походу. Більшість стежок на сьогодні в Карпатах промарковані, отже, проблеми з орієнтуванням за умов нормальної погоди виникають дедалі рідше.
Походи: Крим
До злощасних кримських подій 2014 року невелике історичне містечко Бахчисарай повільно, але впевнено ставало своєрідною столицею альпінізму та скелелазіння України, яким, до прикладу, є Інсбрук в Австрії. Воно і не дивно, оскільки саме з Бахчисараю переважно стартували походи гірським Кримом, а навколишні висячі скелі завжди манили скелелазів.
Джерело фото: motoforum.ru.
При такій географії Кримські гори залежно від обраного маршруту могли ставати як легкою сімейною прогулянкою, так і вкрай складним випробовуванням для досвідчених альпіністів. Скелі можуть подекуди досягати кількасотметрової висоти, а швидкість вітру – ураганних позначок. Гора Ай-Петрі ввійшла до книги рекордів України як найвітряніше місце в країні. Як би там не було, ми віримо, що не за горами той час, коли ми знов зможемо насолоджуватися пейзажами моря з вершин Кримських гір.
Джерело фото: panoramio.com.
Наостанок
Після того, як ви повністю оволодієте технікою та навичками альпінізму, побуваєте в зимових Карпатах, полазите по скелях Криму та після цього всього ще не втратите бажання – дорога до високих вершин цього світу вам відкрита.
Багато в чому вам можуть допомогти федерації альпіністів. На відповідних сайтах ви знайдете їхні контакти, і вони вас спрямують у правильне русло. Вони ж організовують експедиції в різноманітні високогірні райони, проводять тренування. Глобальна мережа вам запропонує не один комерційний тур на Кавказ, чи в Альпи. Вибір завжди залишається за вами.
Та пам'ятайте – здоров'я найголовніше, і остерігайтеся його втратити через недооцінку чи переоцінку своїх сил. Вам необхідно завжди скрупульозно дотримуватися правил техніки безпеки, щоб ваше хобі жодним чином не вплинуло на здоров'я.
Джерело фото: gid.travel.
